最近天空云层密布,阴雨连绵,湿哒哒、黏乎乎的环境,让人有点吃不消啦!尤其是对于每个身处南方的小伙伴来说,想必更加难熬。由于高温高湿,人们的身体很容易感到憋闷不适,或是感觉疲乏无力。
不仅如此,潮湿和炎热还会促进霉菌、细菌、病毒的生长繁殖,使各类疾病易于发生和流行,这时就需要格外注意保健。
那么在连绵阴雨天,如何缓解不适,精精神神度过每一天呢?大家不妨从日常衣食住行四大方面来注意哦。
雨季温度忽高忽低,阴雨连绵,空气湿度大,甚至有冷飕飕的感觉。所以穿衣需常备一件长袖衬衫或者薄外套随意加减。
日常穿衣,尽量选择轻薄吸汗的衣服,不要湿衣着身。如果外出淋了雨,要赶紧换掉,注意擦干身子并喝点姜汤祛寒湿。
高温高湿天气,对消化功能有影响。此时应以清淡、祛暑、清热食物为主,不能吃过多生冷、油腻的食物,否则容易出现腹泻、腹痛、消化不良等病症。
阴雨天气,空气闷热、潮湿的环境下,食物极易发生霉变,食用后会引起中毒。因此,一旦发现食物外观或味道异常,应立即停止食用,并及时丢弃。
由于空气湿度过大,家中被褥、凉席、衣物甚至墙壁等多易滋生霉菌。一定要时刻保持室内通风。
在阴雨天时,要注意关闭门窗,等天晴后及时打开门窗通风,让室内空气流通,以祛除污染物。被褥床单等定期清洁晾晒,防止滋生更多的螨虫,引发过敏、瘙痒。
雨季出门时最好常备雨具,以防淋雨,并注意出游时不要在阴冷潮湿之地久留。如果开车出行,要注意积水以及减速慢行,防止事故发生。
另外尤其是雨季室内潮湿,地面可能会出现水珠,要注意防滑,尤其是对于腿脚不便的老年人,更要注意行动安全。
可以说,雨天室内湿度大,食物、家具、被褥等发霉,细菌容易滋生,让家人免受细菌病毒的侵扰,你需要一台空气净化器来帮忙!
法国DAGX狄格空气净化器X9采用紫外线灯长效杀菌,细菌吸收紫外线后,引起DNA链断裂,造成核酸和蛋白的交联破裂,杀灭核酸的生物活性,致细菌死亡。
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